照顾好自己的身子，对自己健康负责。零件坏了不好配，有钱不一定买得到。
 成人血压表

HDL 和 LDL 胆固醇
  DESIRABLE BORDERLINE HIGH 
Total Choleserol  Less than 200  200 ~ 239  240 and higher 
LDL  Choleserol  Less than 130  130 ~ 159  160 and higher 
HDL Choleserol   50 and higher  40 ~ 49  Less than 40 
Triglycerides  Less than 200 200 ~ 399  400 and higher 
 
血 管
 
HbA1c 控制 糖尿病
 
 
收缩压高 舒张压低
无论是高压，也就是收缩压（限值是140mmHg），还是低压，也就是舒张压（限值是90mmHg），只要其中一个比限值高，就可以诊断为高血压。单纯收缩压升高的情况，常见于60岁以上的人群，医学术语称之为“单纯收缩期高血压”。比起舒张压，收缩压与心脏、脑部和肾脏事件的关系更为密切，单纯收缩期高血压的患者心脑血管事件风险更高。 为什么会只有收缩压升高了呢？ 原来，随着年龄的增长，从心脏往外泵血的主动脉及其分支的弹性会逐渐降低，血管就会变得僵硬，就像老化的橡皮筋，在使劲拉扯之后却缩不回去了。收缩压，是左心室收缩将血射向主动脉壁产生的压力，主动脉越僵硬，产生的压力就越大，收缩压也就越高。而舒张压，是主动脉受到血流冲击扩张之后回缩产生的压力，由于主动脉壁弹性减小，被动扩张和回缩都达不到之前的程度，导致舒张压降低。 因此，年龄的增长会导致收缩压升高、舒张压降低，容易出现单纯收缩期高血压。 单纯收缩期高血压需要治疗吗？ 答案是肯定的！我国做的一项关于单纯收缩期高血压的研究显示，降压治疗使这类患者的死亡率降低55％。 国际上的相关研究也表明，降压治疗可以降低单纯收缩期高血压患者的心脑血管事件发病率和死亡率，减少痴呆的风险。和普通高血压一样，改善生活方式和降压药物治疗也是单纯收缩期高血压患者的主要治疗手段。 对于收缩压在140～149mmHg之间，而且没有心脏、肾脏损害的患者，首先建议积极改善生活方式，包括限制食盐摄入、戒烟限酒、维持理想体重，等等。若观察2～3个月后，收缩压仍高于140mmHg，应该寻求降压药物治疗。 如果收缩压高于150mmHg，或者在140～149mmHg之间，但伴有心脏、肾脏损害的患者，应该在改善生活方式的同时，开始药物治疗。 高血压专家提示 无论是收缩压还是舒张压，只要其中一个高于限值，就应该诊断高血压。在临床上，多见单纯收缩期高血压的患者。改善生活方式和降压药物治疗等降压手段，可以使这类患者减少心脑血管事件的风险。 
   

 


 

眼视力放大倍数
 Under 49 years old  +1.0 X
50-55 years old  +1.5 X
56-59 years old  +2.0 X
60-65 years old  +2.5 X
66-70 years old  +3.0 X 



 

 

早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。


 

         

 


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